ABOUTはじめに

東京都品川区にある認知行動療法カウンセリングセンター東京品川店は、認知行動療法の専門家養成機関であり国内最大級の専門家向けオンラインコミュニティを運営する(株)CBTメンタルサポートが運営するカウンセリングルームです。 認知行動療法(CBT)を専門とする臨床心理士・公認心理師があなたの困りごとを少しでも早く改善できるよう全力でサポートします。対面でのカウンセリングと遠隔地からでもご利用いただけるオンラインによるカウンセリングを実施しています。

当相談室について

FEATURE認知行動療法
カウンセリングセンターの特徴

弊社にてトレーニングを行い、審査を通過した臨床心理士・公認心理師が担当します

さまざまな困りごとに特化したCBTプログラムを提供します

地域医療や関連機関と連携を行いながらの支援に取り組んでいます

科学的根拠に基づいたカウンセリングを実施します

対面だけでなくオンラインカウンセリングを提供します

CBT認知行動療法とは

「認知」＝
ある状況における考えやイメージ
「行動」＝
ある状況における行動

認知行動療法では、こころの困りごとを環境と個人の「認知」や「行動」の相互作用から繰り返されるパターン（癖）と捉えます。 単純に性格やストレスをそのまま原因として扱うのではなく、今まさに何が起こっているかを整理していくことで、負担を減らしより良い生活を過ごせるようサポートする療法です。 整理したのちに発見した認知や行動の癖から、変えやすいものはどれか、自分にできる範囲内でいずれかを変えていきます。

FLOWご相談の流れ

• Q

  オンラインカウンセリングを受ける際、用意するものはありますか？

  パソコン、ネットに繋がる環境、ZOOMかGoogle Meetをご用意ください。

• Q

  カウンセリングで話したことが外部に漏れることはありますか？

  守秘義務によりご相談内容や個人情報が外部に漏れることは原則ありません。

• Q

  ちょっとした悩みでも相談しても良いですか？

  どのような悩みでもご相談ください。1回のみの利用も可能です。

• Q

  家族などは同伴できますか？

  同伴可能です。
  ご家族同席でのカウンセリングやお時間を分けてのカウンセリングも可能になります。

• Q

  カウンセラーの変更はできますか？

  基本的には同じカウンセラーが対応しますが、ご事情により変更も可能ですのでお知らせください。

• Q

  保険適用ですか？

  カウンセリングは医療行為ではないため保険適用外になります。

• Q

  どのくらい通う必要がありますか？

  相談内容にもより異なりますが10回以内での終結が多いです。
  プログラム認知行動療法の場合は明確に終了回数が設定されています。

• Q

  オンラインカウンセリングでは自分の顔を映さなくてはいけませんか？

  通常はお互いに表示してカウンセリングを行いますが、ご事情により表示が困難な場合にはお知らせください。

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