【認知行動療法カウンセリングセンター　開設記念セミナー午後の部】はじめて学ぶ、セルフ・コンパッションセミナー

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【内容】
セルフ・コンパッションとは、苦しい感情や考えに気づき、そうした苦しみの経験は他者とも共通していることを意識し、自分自身に思いやりの気持ちを向けることです。
本セミナーでは、セルフ・コンパッションの基礎と実践について、マインドフルネスや慈悲の瞑想の実践も含めて、お伝えします。
初めて学ぶ方でも、安心してご参加いただけます。

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【プログラム】
・講義時間：3時間
・質疑応答：30分

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【日時】
ライブ：2023年7月2日(土)13:00～16:30
録画：7月3日(月)～8月3日（木）

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【申込受付】
ライブ：2023年7月1日まで
録画：2023年8月1日まで