認知行動療法カウンセリングセンター広島店では対面だけでなく、オンラインも行っております。しかし、認知行動療法を受けたいと思っても具体的なイメージがわかない方も多くおられるかと思います。そこで弊社では、代表の岡村が認知行動療法の解説を定期的に配信しております。今回のテーマは、「憂うつになった時の対処法」。文章、動画、音声の３パターンございますので、ご自身にあったスタイルで見て頂けます。下記リンクからぜひご視聴ください！

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▼ note／文章でまとめております

https://note.com/cbtcounseling/n/n0beb7a0d0d42

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▼ Youtube／スライドを使った動画配信です

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▼ スタンドFM／音声配信です